Selbstwert ist eher ein eigenes Tun und Entwickeln als ein Geschenk, erz\u00e4hlt man sich.<\/p>\n
Das glaube ich auch.<\/p>\n
Und dies w\u00e4hrt ein Leben lang<\/p>\n
und ver\u00e4ndert sich immer wieder neu.<\/p>\n
<\/p>\n
die Basis: <\/strong><\/p>\n mir und meinem Leben mit Achtung begegnen<\/p>\n mich und mein Leben wichtig nehmen<\/p>\n mein Recht auf Leben und Gl\u00fcck bejahen<\/p>\n mich als Mensch und Wesen wertsch\u00e4tzen<\/p>\n <\/p>\n was st\u00e4rkt meinen Selbstwert?<\/strong><\/p>\n ein Ja zu mir beschlie\u00dfen und entwickeln, das hei\u00dft Annehmen der eigenen Gedanken, Gef\u00fchle, Handlungen und Erfahrungen<\/p>\n ein Herz f\u00fcr mich selbst tragen<\/p>\n eigene Werte w\u00e4hlen und leben<\/p>\n authentisch sein unabh\u00e4ngig von der Reaktion anderer<\/p>\n die eigene Pers\u00f6nlichkeit wie Bed\u00fcrfnisse, W\u00fcnsche, Werte, \u00dcberzeugungen, Bewertungen, ausdr\u00fccken<\/p>\n das Vertrauen, es wert zu sein, diese geltend zu machen<\/p>\n allein und eigenst\u00e4ndig leben, entscheiden und stehen<\/p>\n mein Leben liebevoll in die Hand nehmen<\/p>\n mich f\u00fcr mich und mein Leben engagieren<\/p>\n auf das eigene Denken, Verstehen, Entscheiden und Lernen k\u00f6nnen vertrauen<\/p>\n die eigenen F\u00e4higkeiten voll nutzen<\/p>\n auf Ziele und eine Richtung konzentrieren<\/p>\n sich das Leben zutrauen<\/p>\n sich selbstsicher f\u00fchlen und sein<\/p>\n Freude am selbst sein, wie ein spielender Hund im Garten, der sich nicht misst und vergleicht mit anderen<\/p>\n ein tiefes Ja zu mir und wer ich bin und wie ich bin im Kern, auch im ganz eigen sein<\/p>\n mich daran erinnern und mir das selber immer wieder sagen<\/p>\n die Dinge des Lebens mit Herz und Gef\u00fchl tun<\/p>\n mich selbst liebevoll behandeln<\/p>\n mich aufrecht und w\u00fcrdig wie eine K\u00f6nigin f\u00fchlen, den Kopf hoch tragen, mit unsichtbarer Krone auf dem Haupte<\/p>\n <\/p>\n Zeichen f\u00fcr wenig Selbstwert und Selbstachtung <\/strong><\/p>\n Komplimente abwehren<\/p>\n perfekt sein wollen<\/p>\n nie genug sein und tun<\/p>\n Kritik schwer ertragen k\u00f6nnen<\/p>\n Teile von sich inakzeptabel finden<\/p>\n <\/p>\n das eigene Wohlergehen nicht so wichtig nehmen<\/p>\n nach fremden Ma\u00dfst\u00e4ben leben<\/p>\n sich unterwerfen und oder aufopfern<\/p>\n <\/p>\n die eigenen Gedanken, Werte, Gef\u00fchle im t\u00e4glichen Leben verf\u00e4lschen oder unterdr\u00fccken<\/p>\n bestimmte Aspekte von sich selbst leugnen, um anderen zu gefallen<\/p>\n sich nicht trauen, die eigene Meinung zu sagen und zu vertreten<\/p>\n angespannt reden und sich bewegen<\/p>\n sich nicht zeigen trauen, wie frau gerade ist<\/p>\n <\/p>\n sich dem Leben nicht gewachsen f\u00fchlen<\/p>\n das Gef\u00fchl, ein Opfer zu sein<\/p>\n Leben besteht aus Versagen und oder Verzicht<\/p>\n weniger beruflicher Erfolg als frau gern h\u00e4tte<\/p>\n <\/p>\n in Stresssituationen schnell die innere Harmonie und W\u00fcrde verlieren<\/p>\n <\/p>\n sich von Angst und Unsicherheit \u00fcberw\u00e4ltigt f\u00fchlen<\/p>\n keine Freude am eigenen Leben oder der eigenen Person<\/p>\n <\/p>\n Wirkung von mehr Selbstwert und Achtung:<\/strong><\/p>\n zuversichtlicher, optimistischer, selbstsicherer, selbstbewusster sein<\/p>\n sich wertsch\u00e4tzen<\/p>\n sich liebevoll behandeln<\/p>\n mehr den Tag genie\u00dfen k\u00f6nnen und Freude am eigenen Leben haben<\/p>\n nur so gelassen das Leben str\u00f6men lassen k\u00f6nnen<\/p>\n leichter mit Schwierigkeiten umgehen k\u00f6nnen<\/p>\n zufriedener sein<\/p>\n sich nicht so leicht unterkriegen lassen von Verzweiflung oder Niederlagen<\/p>\n <\/p>\n auch andere leichter mit Respekt, Wohlwollen und Verst\u00e4ndnis behandeln<\/p>\n mehr in Frieden mit sich und anderen leben<\/p>\n <\/p>\n mehr Mut zu Kreativit\u00e4t<\/p>\n mehr im Leben erreichen wollen (Beruf, Materielles, Tiefe der emotionalen, kreativen, spirituellen Erfahrungen)<\/p>\n befriedigendere Beziehungen<\/p>\n gro\u00dfz\u00fcgiger sein k\u00f6nnen<\/p>\n <\/p>\n diese Zusammenfassung ist auch inspiriert von Nathaniel Branden \u201eDie sechs S\u00e4ulen des Selbstwertgef\u00fchls\u201c von 1994, nicht recht modern, aber sehr klar, greifbar, umfassend und gut strukturiert, mit gutem Tiefenblick<\/p>\n <\/p>\n ich finde<\/p>\n am st\u00e4rksten wirkt<\/p>\n sich bejahen,<\/p>\n von Grund auf<\/p>\n und durch und durch,<\/p>\n immer wieder neu,<\/p>\n ein Leben lang<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Selbstwert ist eher ein eigenes Tun und Entwickeln als ein Geschenk, erz\u00e4hlt man sich. 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Und dies w\u00e4hrt ein Leben lang und ver\u00e4ndert sich immer wieder neu. die Basis: mir und meinem Leben mit Achtung begegnen mich und mein Leben wichtig nehmen mein Recht auf Leben und Gl\u00fcck bejahen mich als mehr<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":473,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-475","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=475"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":476,"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/475\/revisions\/476"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kreativ-mit-sinn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}